Mal aigu des montagnes

L'été arrive et nous allons avoir la chance de visiter le Pérou. L'altitude y est élevée (jusqu'à 3500 mètres) et nous craignons d'avoir ce que l'on appelle le mal aigu des montagnes : maux de tête, nausées, fatigue. Notre Médecin que nous avons bien sûr consulté, ne nous recommande rien de particulier, si ce n'est de monter lentement ! Oui, nous ne faisons pas un trek. Vous avez très souvent des conseils judicieux ou des "trucs" astucieux.
En connaissez-vous pour ce genre de situation ?
Merci de vos bons conseils et je vous souhaite à tous, un très bel été.
Marilou

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