lait et rétention d'eau

Bonjour,
Je me suis remise à boire du lait il y a 15 jours. J'en bois beaucoup (1/2 litre par jour) et depuis, j'ai constaté une prise de poids. j'ai pris 3 kg en une semaine alors que je fais attention à mon alimentation (je mange des légumes midi et soir).
Du coup je fais un lien entre ma prise de poids et ma consommation de lait et je me demande si le lait n'a pas provoqué une rétention d'eau ?
Pouvez-vous éclaircir mes lumières ?
merci

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