Troubles de sommeil

mer, 20/01/2016 - 17:12 -- lindixon
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Bonjour tout le monde,
Ayant récemment subi des troubles de sommeil répétitifs qui commencent à m'inquiéter, je me demandais si je devais m'initier aux somnifères.
Vous en avez testé ? Y a t-il des effets secondaires indésirables que vous avez vraiment notés ?
Site web spécial santé et bien-être :
http://santequotidienne.com/forme-bien-etre/somniferes-alerte-aux-effets-secondaires

Portrait de poussiere d'étoiles

Soumis par poussiere d'étoiles le

Bonjour Lindixon

Voci une petite recette toute bête. Celle d'un mudra qui ne coute pas grand'chose à essayer. Personnellement ce yoga m'a beaucoup aidé et j'ai retrouvé mon sommeil.
Je ne sais pas pour les cas graves requérant un besoin en somnifères. Mais avant il me semble qu'il y a des choses à tenter comme ce mudra ou de la mélatonine le soir !
Bonnes nuits ;)
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